Hari Sabtu dan Minggu Membuat Anda Semakin Gemuk

Anda sedang diet atau menjaga berat badan? Berarti Anda harus punya ‘rem’ agar tidak makan berlebih di akhir pekan. Berdasarkan sebuah survey, pria dan wanita sama-sama menjadikan akhir pekan sebagai hari bebas makan apa saja sebanyak-banyaknya.

‘Pesta Makan’ Tanpa Kontrol

Wanita yang bekerja memiliki pola makan terkontrol di hari kerja, sedangkan saat akhir pekan, saat berkumpul dengan teman dan keluarga, kontrol ini sering hilang. Bahkan, wanita bisa mengonsumsi 8000 kalori mulai malam Sabtu hingga hari Minggu, dilansirDailymail.co.uk, Kamis . Padahal, wanita dewasa dalam aktivitas normal hanya butuh 1500 – 2000 kalori setiap hari.

Dengan tidak terkontrolnya pola makan saat akhir pekan dan penumpukan kalori berlebih, bisa dipastikan diet Anda kacau. Bahkan Anda yang tidak diet sekalipun akan mendapat tambahan kalori berlebih. Jika tidak dibakar dengan aktivitas berat seperti olahraga, kalori ini pada akhirnya akan menumpuk menjadi lemak. Akibatnya, berat badan tidak turun, bahkan cenderung naik.

Sering Tidak ‘Sadar’ Saat Makan

“Udah makan aja.. ngapain sih diet-diet segala, lagi hari libur ini, dietnya libur juga dong..”

Anda pasti akrab dengan kalimat di atas saat kumpul dengan teman atau keluarga, dan itulah yang sering membuat wanita lepas kontrol. Akhirnya secara tidak sadar Anda sudah makan pizza, nasi goreng, es krim dan soft drink. Jika ditotal, jumlahnya sudah melebihi kalori yang Anda butuhkan.

Bahkan saat Anda hanya duduk di rumah sambil nonton DVD atau browsing internet, seringkali tangan dan bibir Anda ‘tidak’ sadar sudah makan sekantong besar keripik singkong atau keripik kentang, makan cookies, dan apapun yang tampak mata akhirnya pindah ke perut.

Mungkin Anda mengangguk-angguk saat membaca artikel ini. Sekarang kembali lagi pada Anda, you are what you eat. Boleh saja memanjakan lidah di akhir pekan, tapi ingat, sesuatu yang berlebih tidak baik.

Sumber : sabunherbalhazelia.wordpress.com

Testimoni Sabun Herbal Hazelia

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Batu

Jerawat batu dikenal sebagai jenis jerawat yang paling parah dan bandel. Kondisi ini ditandai oleh jerawat yang berkembang menjadi Jerawat batu pada permukaan kulit, yang juga bisa sangat menyakitkan. Jika diamati jerawat ini tidak hanya kita temukan pada wajah tetapi juga di bagian belakang. Hal ini biasa terlihat di kalangan remaja dan pemuda. Jerawat ini dapat disembuhkan dalam waktu lama. Perhatian medis sangat penting untuk pengobatan dan penyembuhan, jika tidak, hal itu dapat menyebabkan infeksi dan penyakit kulit lainnya. Penting untuk mengetahui tentang penyebab dan pengobatan jerawat untuk pengendalian dan pencegahan jerawat, terutama jerawat batu.

Tak seperti jerawat biasa yang lebih mudah sembuh, jerawat jenis ini lebih sulit hilang karena lebih besar dan keras. Pada kondisi yang lebih serius, jerawat batu akan tumbuh di banyak titik pada wajah. Apabila tidak ditangani dengan pengobatan serta perawatan yang maksimal, jerawat ini mungkin saja memenuhi wajah, menimbulkan peradangan, serta membekas sangat dalam pada wajah.

Ciri Jerawat Batu

Meski jenis jerawat batu sudah sangat lazim didengar dalam masyarakat, mungkin masih ada di antara kita yang belum tahu ciri dari jerawat jenis ini. Sesuai namanya, jerawat ini lebih besar dan keras serta sering terasa sakit karena peradangan. Faktor penyebab yang paling umum adalah faktor genetik.

Pada banyak penderitanya, jerawat batu yang tidak ditangani secara serius dapat menyebar ke seluruh bagian wajah dan bahkan leher. Selanjutnya, bekas jerawat jenis ini juga terlihat lebih parah dari jenis jerawat biasa. Bahkan, dapat menimbulkan lubang yang tentu saja merusak kecantikan wajah.

Cara Mengatasi Jerawat Batu.

Apabila Anda sadari bahwa satu atau lebih jerawat yang tumbuh di wajah Anda adalah jerawat batu, maka Anda harus segera mengatasinya agar tidak bertambah besar ukuran dan jumlahnya. Sebaiknya hindari pemakaian obat jerawat yang mengandung bahan kimia karena apabila pengobatan yang diterima jerawat tersebut tidak cocok, akan timbul peradangan yang semakin parah serta bekas yang semakin jelas terlihat. Akan lebih baik bila Anda memilih cara pengobatan alami yang jauh lebih aman.

Pertama, Anda bisa menggunakan tomat sebagai cara alami yang ampuh untuk mengatasi jerawat batu. Kandungan tomat berupa vitamin C, A, dan B1, kalsium, zat besi, dan belerang adalah kandungan yang sangat baik untuk meredakan peradangan serta mengempiskan jerawat.
Caranya sangat mudah, Anda cukup menggosokkan irisan buah tomat matang secara perlahan pada jerawat dan juga permukaan wajah lainnya serta leher. Didiamkan beberapa saat hingga mengering kemudian basuh dengan air hangat. Cara ini aman dilakukan setiap hari dan tidak hanya akan mengobati jerawat tetapi juga mencerahkan wajah.

PenyebabBibirHitam

Salah satu hal yang bikin penampilan bibir jadi jelek adalah ketika bibir berwarna hitam. Kehilangan warna merahnya ternyata disebabkan beberapa hal yang tak terduga.

Sebenarnya hal ini merupakan salah satu gejala problem pada kulit, hanya saja banyak wanita yang menganggapnya hal yang biasa saja. Berbeda dengan problem lain yang mudah diatasi, ternyata bibir kehitaman ini dua kali lebih bandel ketimbang problem jerawat.

Untuk mengatasi problem ini, lebih baik kenali dulu beberapa penyebabnya:

1. Merokok

Penyebab utama bibir hitam adalah nikotin yang terkandung di dalam rokok. Dengan kebiasaan merokok, maka perlahan bibir akan kehitaman dan pecah-pecah. Tak jarang jika bibir jadi tidak cantik lagi.

2. Kafein

Demikian juga pecinta kopi yang mengonsumsi kopi lebih dari dua kali sehari. Bibir akan perlahan berubah kekuningan, kemudian kehitaman dalam beberapa lama. Bahkan, parahnya hal ini tidak dapat diatasi dengan banyak minum air putih saja.

3. Terpapar sinar matahari

Saat ini matahari menjadi efek buruk dan memunculkan banyak problem kulit. Nah, terpapar sinar matahari ternyata juga mempengaruhi warna bibir. Bibir jadi berwarna kegelapan dan cenderung pecah-pecah.

Inilah mengapa sangat penting memakai lip balm dengan kandungan SPF tinggi setiap berkegiatan di luar ruangan.

4. Produk lipstik

Selama ini wanita hanya peduli dengan membersihkan sisa makeup di mata dan kulit wajah saja, sedangkan sisa lipstik di bibir dibiarkan. Padahal, pewarna lipstik bisa saja tinggal di sana dan menyebabkan warna bibir menjadi berubah kehitaman.

5. Kehilangan kelembaban

Kehilangan kelembaban pada kulit tidak hanya membuat kulit kering dan pecah-pecah saja. Efeknya pada bibir dapat membuat bibir berwarna kehitaman.

6. Sering menggigit bibir

Para ilmuwan membuktikan bahwa sering menggigit bibir dapat memicu terjadinya pigmentasi pada bibir yang menyebabkan bibir jadi gelap. Demikian juga dengan menjilat bibir, yang membuat kondisi bibir jadi mudah kering.

7. Kekurangan vitamin C

Vitamin membantu metabolisme tubuh serta menjadi sumber nutrisi yang dapat mempercantik kulit. Kekurangan vitamin C juga dapat menyebabkan bibir kehitaman dan pecah-pecah.

#CaraMengatasiBibirKehitaman

Berhenti merokok! Apapun alasannya, rokok tidak baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Batasi konsumsi kafein dari teh dan kopi.
Pakai scrub khusus untuk bibir setiap minggu.
Pakai lip balm dengan kandungan minimal SPF 15.
Minum air mineral 1-2 liter sehari.
Hindari kebiasaan menggigit bibir.
Membersihkan sisa lipstik dengan makeup remover sebelum tidur sehingga bekasnya tidak tertinggal.

Nah, ladies jaga juga ya kecantikan bibirmu dengan cermat agar cantik lebih maksimal.

sabun herbal hazelia

Manfaat Air Kelapa Muda

#Minum Air Kelapa Muda Agar Kulit Jadi Bening
Apabila memiliki kulit kusam dan teksturnya kasar, tak perlu buru-buru membeli krim ini itu. Ada cara ampuh yang dapat membuat kulit Anda jadi bening dan mulus.

Adalah air kelapa muda yang dapat memperbaiki tekstur kulit sehingga menjadi lebih lembab dan halus. Mengembalikan kesegaran kulit yang kusam karena berbagai problem kulit.

Selain paparan AC, sinar matahari, debu dan polusi, diet yang salah ternyata juga sangat mempengaruhi penampilan kulit. Karena kurang asupan nutrisi, kulit menjadi kusam dan terlihat tak terawat. Padahal, sudah berbagai macam krim yang dipakai.

Mengatasi hal tersebut, sebenarnya Anda cukup minum air kelapa muda. Penelitian mengatakan bahwa air kelapa muda dapat melembabkan kulit, membuat kulit tampak lebih muda serta segar. Antioksidan dan kandungan cytikinin dalam air kelapa muda mengandung manfaat mencegah penuaan dini. Nutrisinya juga mengembalikan ion-ion pada tubuh, sehingga dapat membuat tubuh yang lelah segar kembali.

Mengonsumsi air kelapa muda sebaiknya tidak perlu ditambah gula lagi. Manisnya air kelapa yang alami sudah cukup menyumbangkan energi bagi tubuh. Menambahkan gula hanya akan meningkatkan jumlah kalori saja dalam tubuh.

Tips Kecantikan Wajah Murah dan Alami

Nah, buat cewek-cewek yang mau wajahnya cantik terawat tapi ga mau banyak keluar doku cobain aja tips-tips dibawah ini! Gampang koq!

1. Tomat

Masker tomat dipercaya dapat memulihkan kulit yang terbakar oleh sinar matahari.

Caranya : ambil ½ buah tomat yang masak dan masih segar, lumatkan dengan blender atau bisa juga ditumbuk. Tambahkan sedikit madu. Usapkan keseluruh wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu bersihkan wajah dengan air hangat menggunakan anduk kecil yang lembut/waslap/spons. Kemudian basuh dengan air dingin. Gampang kan?

2. Putih Telur + Nipis

Masker putih telur sangat cocok buat kamu-kamu yang bermasalah dengan minyak di wajah karena masker ini dapat mengurangi kadar minyak di wajah serta mengecilkan pori-pori. So, jerawat jadi berkurang deh. Penggunaannya cukup 2 kali dalam seminggu.

Mau coba? Gini neh caranya :

Kocok putih telur secukupnya aja, lalu tambahkan air jeruk nipis secukupnya juga. Usapkan masker ke seluruh wajah. Biarkan selama 15 menit. Setelah itu bersihkan dengan air hangat menggunakan lembut/waslap/spons. Setelah itu kompres wajah denga es batu.

3. Alpukat

Kulit kering atau normal, coba masker ini deh. Karena alpukat mengandung lemak, jadi buat yang kulitnya berminyak, disarankan untuk jangan mencoba.

Caranya : Lumatkan ¼ bagian alpukat yang sudah masak. Beri sedikit madu. Oleskan masker ke wajah. Diamkan 15 menit, lalu basuh wajah dengan air hangat, kemudian dengan air dingin.

Sama seperti masker telur+jeruk nipis, penggunaannya cukup 2 kali dalam seminggu.

4. Mentimun

Dari jaman dulu, orang orang percaya bahwa cucumber atau mentimun dapat menghaluskan kulit, menyegarkan wajah dan meringkaskan pori. Mentimun juga dapat digunakan oleh segala jenis kulit.

Caranya sangat gampang, yaitu : potong mentimun tipis-tipis, lalu tempelkan pada wajah. Lakukan sambil berbaring ya, supa mentimunnya pada nggak jatuh, heee…

And klo mau merasakan sensani dinginnya, sebaiknya timunnya disimpan di kulkas, dijamin kamu pasti akan merasa lebih segar.

Masker mentimun juga bisa digunakan untuk penyegar wajah setelah menggunakan masker dari bahan lain.

Gimana teman-teman? Gampang kan? Murah lagi! So, sekarang tak perlu perawatan mahal bukan untuk mendapat wajah segar berseri.

mudah-mudahan tipsnya bermanfaat yaah..